Showing posts with label ஆண்மைசக்தி. Show all posts
Showing posts with label ஆண்மைசக்தி. Show all posts

Friday, July 20, 2012

காம சூத்திரா குறிப்பிடும் – ஆண் குறி பற்றிய‌ மூட நம்பிக்கைகளும், பால் சார்ந்த பண்புகளும்



ஆண் குறி பற்றிய‌ மூட நம்பிக்கைகள்
உடலுறவில் திருப்தி என்பதெல்லாம் மனம் சம்பந்தப்பட்ட விஷயம். இந்தத் திருப்தியை ஒரு பெண்ணோ, ஆணோ தங்களே உணர்ந்தால் தான் முடியும். மற்ற வர்களால் சொல்லியோ அல் லது வேறு வகையிலோ அந்த இன்பத் தை உணர்ந்து கொ ள்ள முடியாது.
ஆண்களைப் பொறுத்த வரை, அவ ர்களது குறி விரைப்புப் பற்றி நிறையக் கற்பனையான விஷய ங்கள் பேசப்படுகின்றன., எழுதப்படுகின்றன. தவிர சில கதை கள், நீலப்படங்களில் காட்டுவது போல மிகப்பெரிய ஆண்குறி
Download As PDF

செக்ஸ் உறவின்போது ஆண்கள் மட்டுமே ‘ஆரம்பிப்பது’ ஏன்?



பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு இந்த க் கவலை இருக்கும். ‘எல்லாத்தை யும்’ நாமதான் ஆரம்பிக்கனும், நம் மாளு எதையுமே செய்வதில்லை என்ற கவலைதான் அது.
செக்ஸ் உறவின்போது பெரும்பா லான ஆண்களின் மனதில் தோ ன்றும் சலிப்புதான் இது. நான்தான் தொடங்க வேண்டும். அவங்க பா ட்டுக்கு கம் முன்னு இருப்பாங்க, என்னிக்காச்சும் அவங்க ஆரம்பிச்சு வச்சுருக்காங்களா என்ற சலிப்பும் பல ஆண்களிடம் உள்ளது.
Download As PDF

ஆண்மைக்குறைவு உள்ளவர்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை…!!



ஆண்மை குறைவு?
ஆண்களுக்கு பொதுவாக சுமார் 13 அல்லது 14 வயதில் விந்து உற்பத்தி ஆரம்பம் ஆகிறது. இது 20 – 25 வயதிற்கும் அதிகமாக உற்பத்தி ஆகும்.
நரம்புத் தளர்ச்சி, ஆண்மைக்குறைவு, உடலுற வில் முழு இன்பம் பெற, துரித ஸ்கலிதம், அடி க்கடி தூக்கத்தில் விந்து வெளியாதல், கை கால் நடுக்கம், கண்பார்வைக் குறைவு, உடல் மெலிவு போன்ற குறைபாடுகளுக்காக உலகம் முழுவதும் இன்று எல்லா மருந்துக் கம்பெனிகளும் போட்டி போட்டுக் கொண்டு மருந் துகளை தயார் செய்து,
Download As PDF

Friday, August 26, 2011

ஆண்குறி பலமுறை புடைத்து எழ ஆரம்பிப்பது எப்போது?


புடைத்து எழுவது முள்ளந் தண்டின் கீழ்ப்பகுதியிலுள்ள நரம்புத் தொகுதி செய்திகளை அனுப்ப ஆண்குறியிலுள்ள இரத்தக் கொள்கலன்களில் இரத்தம் வேகமாக உந்தப்படுகிறது. இரத்தம் நிரம்பியதும் ஆண்குறிக்கு கீழே உள்ள தசைகள் இறுக்கம் அடைகின்றன. இதனால் மேலதிக இரத்தம் திரும்பிப் போகின்றது. இரத்தம் நிரம்பி விடுவதால் ஆண்குறி பெரிதாகி புடைத்து எழுகின்றது. உடலுக்கு வெளிப்புறமாக புடைத்து எழுந்து நிற்கின்றது. செங்குத்திற்கு மேலாக நிற்கும். அதே சமயம் சற்று கருமை நிறத்தையும் அடைகின்றது.

பலவிதமான தூண்டுதல்களும் கூட புடைத்தெழச் செய்கின்றன. கால்சட்டையோடு ஆண்குறி உராயும் போதும், பாலியல் எண்ணங்கள் ஏற்படும் போதும் புடைத்தெழுகிறது.

காரணம் எதுவுமின்றியும் புடைத்தெழுகிறது

இது திடீர் புடை எழுதலாகும். இயற்கை முன்கூட்டியே பயிற்சி ஒன்றை அளிக்கிறது. உங்களுக்கு பயங்கரமான அனுபவம் உண்டாகிறது. நேரம் கெட்ட நேரத்திலும் ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு பாலியல் வெறி ஏற்பட்டு விட்டதோ என்று பயப்பட வேண்டாம். இப்படியான புடைத்து எழுவதனால் எவ்வித தீமைக்கும் இடம் இல்லை. உங்களுக்கு புடைத்து நிற்கும் நிலை ஏற்படவில்லை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

இத்தகைய திடீர் புடைப்புகள் ஏற்படும் போது பையன்கள்தான் சங்கடப்படுகின்றனர். இதில் ஆச்சரியம் என்னவென்றால் புடைத்து எழுவதைப் பற்றிப் பெண்களுக்கு ஒன்றுமே தெரியாது. துருவித் துருவிப் பார்க்கின்ற பெண்களுக்குக் கூட இது பற்றித் தெரியாது.

பையன்களுக்கு எப்போது திடீர் வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது?

சுமார் பதின் மூன்று வயதாயுள்ளபோது அதாவது விதைகள் வளர்ச்சியுறத் தொடங்கும் போது பையன்களுக்கு பெண்களை விட வேறுபட்டு இத்திடீர் வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது. பையன்கள் மிகவும் உயரமாக வளர்ந்து விடுகிறார்கள். ஆண்களின் உடல்கள் பெண்களைக் காட்டிலும் வளர்ச்சி ஓமோன்களைச் சுரக்கின்றன. ஆண்களுக்கான ஓமோன்கள் மற்றைய மாற்றங்களுக்குத் தேவைப்படுகின்றன. வளர்ச்சி ஓமோன்கள் பையன்களின் தோள்களை அகலப்படுத்தி தொண்டைக்கருகிலுள்ள சுவாசக் குழாயையும் விசாலப்படுத்தி குரலைக் கடுமையாக்குகிறது. தசைகளை வளரச் செய்து, முகத்தில் உரோமத்தை வளர்க்கிறது. பையன் வளர்ந்து மனிதனாக மாறிவிடுகிறான். இந்தத் திடீர் வளர்ச்சியின் போது முகத்தில் மூக்கு பெரிதாக வளர்கிறது. உடல் மெலிந்து விடுகிறது. கால்களும் பெருத்து விடுகின்றன. கவலைப்பட வேண்டாம். மற்றைய அவையங்களும் கால கதியில் வளர்ச்சியுறும். ஒரே நேரத்தில் அனைத்தும் ஏற்படுவது எந்திரங்களுக்கு மட்டுமே. இயற்கை அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் செய்து முடிப்பதில்லை. இந்தத் திடீர் வளர்ச்சியின் போது ஒன்றை அவதானித்திருப்பீர்கள். உங்களுக்கு சற்று கூடுதலான நித்திரை தேவைப்படும். பாடசாலைக்குப் போக வேண்டாத நாட்களிலும் பாடசாலையிலிருந்து திரும்பி வந்ததும் உறங்க வேண்டும் போலவிருக்கும். ஏனெனில் வளர்ச்சி ஓமோன்கள் உறங்கும் நேரத்தில் தான் கூடுதலாகச் செயல்படுகின்றன.

உங்களுக்குப் பயங்கரமான உணவுப் பிரியம் ஏற்பட்டிருப்பதை உங்கள் தாயார் குறிப்பிடுவார். சிறுவயதைவிடவும் இப்போது புதியதும் நிறமானதுமான காய்கறிகளை விரும்புவதைக் காணலாம். ஏனெனில் நீங்கள் தற்போது வளர்ந்துள்ளீர்கள். உங்கள் உடல் காய்கறிகளிலுள்ள இயற்கையான நச்சுத்தன்மையை நடுநிலைமை ஆக்கக் கூடியனவாகி விட்டது. காய்கறிகளும் உயிருள்ளவையே. தம்மை மற்றவர்கள் விரும்பி உண்பதை அவை விரும்புவதில்லை. அதனால் அவை நச்சுப் பொருள்களை உருவாக்கி விரும்பி உண்ணவிடாது செய்கின்றன. இதனால் சிறு பிள்ளைகள் அவற்றை விரும்புவதில்லை.

உடல் வளர்ச்சிக்குக் காரணமான அதே ஓமோன்கள் தான் வளர்ச்சிக்கும் முற்றுவைக்கின்றன. முடிவு என்றால் என்புகள் பூரண வளர்ச்சியை அடைந்து விட்டன. மேலும் நீண்டு விட இடமில்லை. பீங்கான்கள் எரிய10ட்டிய பிறகு மேற்கொண்டு வளராது உள்ளதுபோன்றே தான் உடல் வளர்ச்சியும் என்புகளின் வளர்ச்சியும் முற்றுப் பெறுகிறது. இறுதியான உருவத்தை அடைந்து விடுகின்றன.

அநேக உருவொத்த காகிதங்களைக் கொண்டு பந்து போன்ற உருவங்களைச் செய்வதாகக் கொள்வோம். உருவம் அமைக்கும் போது முதலில் பந்தை விரிவாக்கி நடுமையப்பகுதியை அடைகிறோம். அதே உருவத்தை அடைய பந்து சுருங்கிக் கொண்டே வந்து மறுமுனையில் முடிவுற்று வட்டவடிவமாகிறது. இதே போன்று இயற்கையும் அப்படியே செயல்படுகிறது. அதே ஓமோன் இரண்டு மாறுபட்ட காரியங்களைச் செய்கிறது. மாற்றம் முன்கூட்டியே ஏற்படும். பையன்களுக்கு முன் கூட்டியே முடிவுறுகின்றது. அது போலவே காலம் தாழ்ந்து ஆரம்பிப்பவர்களுக்கு மெதுவாகவே வளர்ச்சி ஏற்பட்டு காலம் தாழ்த்தியே முடிவுறுகிறது. ஆகவே பெண்களுக்குப் பிறகே ஆண்கள் தமக்கு வளர்ச்சி ஏற்பட வேண்டும் என்று நினைப்பது சரியான முடிவு அல்ல.

அடுத்த கட்டம் என்ன?

விரைவான வளர்ச்சியின் அடுத்த கட்டம் ஆண்குறி சற்று பெருத்து விரிவடைகிறது. விதைகள் பெருக்கின்றன. ஆண்குறியின் தோலும் விதைப்பையும் கருநிறம் அடைய ஆரம்பிக்கின்றன.

இது ஒரு தொடர்ச்சியான நிகழ்வு ஆகும். ஆனால், வைத்தியர்கள் இதனைக் கட்டங்கள் என்பார்கள். ஏனெனில் அவர்கள் விரைவாக பையன் பருவம் ஆன நிலையை அறிந்து கொள்ள இயலும். பருவம் ஆவதை வயதெனக் குறிப்பிடலாம். பருவம் ஆனதென்று கொள்ள விரும்புகின்றனர். ஏனெனில் எல்லாப் பையன்களும் ஒரே வயதில் பருவம் ஆவதில்லை.

அதன் பின்பு

ஒரு சுவாரஸ்யமான மாறுதல். நினைவில் கொள்ளுங்கள். பிள்ளைகள் கூட சிறிதளவு பெண்களுக்கான ஓமோனான எஸ்ரோஜன் என்பதைச் சுரக்கின்றார்கள். இந்த ஓமோன் செய்வது என்னவென்றால், ஆண் பிள்ளைகளுக்கும் முலைக்காம்புகள் மலர்கின்றன. சிலவேளைகளில் வளர்ச்சி உறுவதும் அவ்விடம் சற்று வீங்கி இருப்பதும் ஆகும். சில ஆண் பிள்ளைகளுக்கு ஒன்று மட்டுமே தோற்றம் அளிக்கும்.

சில பையன்களுக்கு இந்நிலைமை ஏற்படுவதே இல்லை. ஏனெனில், அது தேவையற்றது. கூர்ப்பு முறையில்: ஆனால் கூர்ப்பு என்பது எது தேவை என்று தீர்மானிப்பதில்லை. எந்த உருவம் எளிதாக அமையக் கூடியதோ அதனைச் செய்கிறது. ஆண் பிள்ளையையும் பெண் பிள்ளையையும் ஒரே சீராக அமைத்து விட்டு அதன் பின் மாற்றி அமைப்பது சுலபமானது. கைகளையும் கால்களையும் பெருவிரல்களோடு முதலில் அமைத்துவிடுகிறது. ஆனால் அவை அடிப்படையான உருவமைப்பே.

முலைக்காம்புகள் சில மாதங்களுக்கு உறுதிக் கொண்டும் மிருதுவாகவும் இருக்கும். சட்டைகள் அழுந்தும் போது சிறிது நோகிறது. ஆனால், சில காலங்களுக்குப் பின் இல்லாது போகிறது.

இதற்குப் பிறகு

இந்தக் கட்டத்தில்தான் பூப்புமயிர் தோன்றுகிறது. இது ஆண்குறியின் அடிப்பகுதியிலும் விதைப்பையின் மீதும் பூப்பு மயிர் முளைக்கின்றது. இவை முன்பு அங்கிருந்தவை போலவே தோன்றினும் நீண்டும் கறுத்தும் இருக்கும்.

சில ஆண்பிள்ளைகளுக்கு தோற்றம் அளிப்பது பூப்புமயிர்தான். இதனைக் கண்;டதுந்தான் தாம் பருவம் அடைந்து விட்டதாக நினைக்கின்றனர். விதைகள் வளர்ச்சியடைந்த பிறகே பூப்பு மயிர் முளைக்கத் தொடங்குகிறது.

பூப்பு மயிர் முளைத்து ஓராண்டு கழிந்த பிறகே கை அக்கிள் அடி உரோமம் நீளவும் கருமையடையவும் ஆரம்பிக்கும்.

சகல புதிய அவையங்களும் எப்போது செயல்பட ஆரம்பிக்கின்றன?

இந்தக் கட்டத்தில்தான் மாற்றங்கள் துரிதகதியில் நடைபெற ஆரம்பிக்கின்றன. இதே வேளையில் முதல் வெளியேற்றம் இடம்பெறுகிறது. வெளியேற்றம் என்பது விரும்பியே நடைபெறுவது. நேரடியாக கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒன்றல்ல. இது நடைபெறும் ஒன்று. வெளியேற்றத்தை ‘வந்துவிட்டது’ என்பர்.

பாலியல் உறவின் உச்சக் கட்டத்தின் போது ஆண்குறியின் தசைகளின் சுருக்கம் விந்தை ஆண்குறியிலிருந்து வெளியேற்றுகிறது. ஆண்குறியிலிருந்து சிறுநீர்போக்குப் பாதைய10டாக வெளிவருகிறது. இதே வழியாக வெளிவரும் சிறுநீர் வெளிவராமல் வால்வுகள் செயல்பட விந்து வெளியேற்றம் நடைபெறுகிறது. இத்தகைய பாலியல் உறவின் உச்சக் கட்டத்தை உறவின் உச்சக் கட்டம் என்பர். இந்த உச்சக்கட்டம் மன எழுச்சி - இன்ப அதிர்ச்சி ஆகியவை ஆண்குறியில் மட்டுமின்றி உடலெங்கும் வியாபித்து விடுகிறது. விந்து வெளியேறியபின் அனைத்தும் முடிந்து விட்ட உணர்வு ஏற்படுகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் இத்தகைய அனைத்தையும் எதிர்பார்க்க முடியாது. சிலவேளைகளில் உணர்வின் உச்சக் கட்டம் மிகவும் குறைந்ததாகவே இருக்கும்.

இயற்கை குழந்தையை உருவாக்க பெரிய உந்துசக்தியை வழங்கியுள்ளது.
Download As PDF

Thursday, August 18, 2011

சர்வ ரோக நிவாரணி -தாது புஷ்டி டானிக்


சர்வ ரோக நிவாரணி -தாது புஷ்டி டானிக் -தஷ மூலாரிஷ்டம்

(ref-பைஷஜ்யரத்னாவளி - வாஜீகரணாதிகாரம்).


தேவையான மருந்துகளும் செய்முறையும்:-

1.            வில்வ வேர் – பில்வமூல                   250  கிராம்
2.            முன்னைவேர் – அக்னிமாந்த                 250         “
3.            பெருவாகை வேர் – ஸ்யோனாக              250         “
4.            குமிழ் வேர் – காஷ்மரீ                      250         “
5.            பாதிரி வேர் – பாடாலா                      250         “
6.            ஓரிலை வேர் – பிரிஸ்னீ பார்ணீ              250         “
7.            மூவிலை வேர் – சாலீபர்ணீ                  250         “
8.            முள்ளுக்கத்திரி – ப்ருஹத்தீ                 250         “
9.            கண்டங்கத்திரி – கண்டகாரீ                  250         “
10.          நெருஞ்சில் – கோக்ஷூர                     250         “

தச மூல மூலிகைகளின் படங்கள் 


























11.          கொடிவேலி வேர்ப்பட்டை – சித்ரக த்வக்      1250       “
12.          புஷ்கர மூலம் – புஷ்கரமூல                 1250       “
13.          பாச்சோத்திப்பட்டை – லோத்ரா               1000       “
14.          சீந்தில் கொடி – குடூசீ                       1000       “
15.          நெல்லிமுள்ளி – ஆலமகீ                    800         “
16.          காஞ்சூரிவேர் – துராலபா                     600         “
17.          கருங்காலி – கதிர                           400         “
18.          வேங்கை – அஸன                          400         “
19.          கடுக்காய் (கொட்டை நீக்கியது) – ஹரீதகீ     400         “
20.          கோஷ்டம் – கோஷ்ட                           100         “
21.          மஞ்சட்டி – மஞ்சிஷ்டா                         100         “
22.          தேவதாரு – தேவதாரு                         100         “
23.          வாயுவிடங்கம் – விடங்க                       100         “
24.          அதிமதுரம் – யஷ்டீமது                           100         “
25.          கண்டு பாரங்கி – பார்ங்கீ                          100         “
26.          விளாம்பழக்கதுப்பு (காய்ந்தது) – கபித பல மஜ்ஜ    100         “
27.          தான்றிக்காய் – பிபீதகீ (கொத்டை நீக்கியது)         100         “
28.          மூக்கரட்டைவேர் – புனர்னவா                      100         “
29.          செவ்வியம் – சவ்ய                                100         “
30.          ஜடாமாஞ்சில் – ஜடமாம்ஸீ                       100         “
31.          ஞாழல் பூ – ப்ரியாங்கு                           100         “
32.          நன்னாரி – ஸாரிவா                         100         “
33.          கருஞ்சீரகம் – க்ருஷ்ண ஜீரக                 100         “
34.          சிவதை (கருப்பு) –த்ரிவ்ருத் (க்ருஷ்ண)        100         “
35.          அரேணுகம் – அரேணுக                100         “
36.          சித்தரத்தை – ராஸ்னா                       100         “
37.          திப்பிலி – பிப்பலீ                      100         “
38.          கொட்டைப்பாக்கு – க்ரமுக                   100         “
39.          கிச்சலிக் கிழங்கு – ஸட்டீ                   100         “
40.          மஞ்சள் – ஹரித்ரா                          100         “
41.          சதகுப்பை – ஸதபுஷ்ப                       100         “
42.          பதிமுகம் – பத்மக                          100         “
43.          சிறு நாகப்பூ – நாககேஸர                    100         “
44.          கோரைக்கிழங்கு – முஸ்தா                  100         “
45.          வெட்பாலை அரிசி – இந்த்ரயவ               100         “
46.          கர்கடகசிருங்கி – கர்கடகசிருங்கி              100         “
47.          ஜீவகம் – ஜீவக                              100         “
48.          ரிஷபகம் – ரிஷபக                          100         “
49.          மேதா – மேதா                              100         “
50.          மஹாமேதா – மஹாமேதா                  100         “
51.          காகோலீ – காகோலீ                         100         “
52.          க்ஷீரகாகோலீ – க்ஷீரகாகோலீ               100         “
53.          ருத்தி – ருத்தி                              100         “
54.          விருத்தி – விருத்தி                          100         “


இவைகளை எட்டு மடங்கு (104.800 லிட்டர்) நீரில் கொதிக்க வைத்து நான்கிலொன்றாக குறுக்கி வடிகட்டவும். பின் தனியே


                திராக்ஷை – த்ராக்ஷா             3.000 கிலோகிராம்
                தண்ணீர் – ஜல                  12.000 லிட்டர்

இவைகளைக் கொதிக்க வைத்து 9.000 லிட்டர் ஆகக் குறுக்கி வடிகட்டவும்.


1.            முன் கூறிய சரக்குகளின் கஷாயம்           26.200 லிட்டர்
2.            திராக்ஷைக் கஷாயம்                         9.000     “
3.            வெல்லம் – குட                              20.00     கிலோகிராம்
4.            தேன் – மது                                 1.600     “

இவைகளை ஒன்று சேர்த்துக் கரைத்து
1.            தக்கோலம் – தக்கோல                 100  கிராம்
2.            வெட்டிவேர் – உசீர                     100         “
3.            சந்தனம் – சந்தன                      100         “
4.            ஜாதிக்காய் – ஜாதீபல                  100         “
5.            இலவங்கம் – லவங்க                   100         “
6.            இலவங்கப்பட்டை – லவங்கத்வக்       100         “
7.            ஏலக்காய் – ஏலா                      100         “
8.            இலவங்கப்பத்திரி – லவங்கபத்ரி        100         “
9.            சிறு நாகப்பூ – நாக கேஸர             100         “
10.          திப்பிலி – பிப்பலீ                      100         “

இவைகளைப் பொடித்துப் போட்டுக் காட்டாத்திப்பூ 1.500 கிலோகிராம் சேர்த்து ஒரு மாதம் வைத்து வடிகட்டவும். தெளிந்த பின் குப்பியிலடைக்கும் போது கஸ்தூரி 3.125 கிராம் அரைத்துச் சேர்க்கவும்.

குறிப்பு:    (i)  எட்டில் ஒரு பங்கு வெல்லம் அதிகமாகச் சேர்ப்பது சம்பிரதாயம்
                        (ii)           வால்மிளகு (கங்கோல) சேர்ப்பது சிலரின் சம்பிரதாயம்.

அளவும் அனுபானமும்:-    

10 முதல் 30 மில்லி லிட்டர் வரை சம அளவு தண்ணீர் கலந்து இரு வேளைகள்.

தீரும் நோய்கள்:-  

பசியின்மை (அக்னி மாந்த்ய), ருசியின்மை (அருசி), வாந்தி (சர்தி), விக்கல் (ஹிக்க), இருமல் (காஸ), இழைப்பு (ஸ்வாஸ), க்ஷயம் (க்ஷய), தாதுக்கள்  நலிவடைதல் (தாதுக்ஷய), பலவீனம் (பலஹீனம்), மார்புவலி (ஹ்ருத்சூல), இதய பலவீனம் (ஹ்ருத் தௌர்பல்ய), சோசை (பாண்டு), நாட்பட்ட பேதி (கிரஹணீ), குன்மம் (குல்ம), மூலம் (அர்ஷ), நரம்புத்தளர்ச்சி (நாடீதௌர்பல்ய), வாதநோய்கள் (வாதவ்யாதி), இதயத்திற்கும், நுரையீரலுக்கும் வலுவூட்டி அவைகளில் ஏற்படும் நோய்களில் அவற்றுக்கு எதிரான நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைத் தருகிறது.


                காய்ச்சல்களில் அமிர்தாரிஷ்டத்துடனும், கபவாத ஜன்னி என்னும் Pnenmonia வில் கஸ்தூரியாதிகுடிகா மற்றும் கோரோஜனாதி வடியுடனும் தரப்படுகிறது.



பெண்களின் பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் பலஹீனம் மாறவும் ,தாய்ப்பால் உற்பத்திக்கும் இது சிறந்த மருந்தாக கேரளாவில் தொடர்ந்து மூன்று மாதங்கள் (பிரசவம் ஆனதிலிருந்து ).ஜீரகாதி அரிஷ்டம் உடன் கொடுப்பார்கள் ..




Read more: http://ayurvedamaruthuvam.
Download As PDF